6 mało znanych faktów o papainie
Papaina to enzym (proteaza) pozyskany z owoców papai.
Najczęściej suplementujemy ją po to, aby usprawnić trawienie, ale papaina może przynieść nam więcej korzyści.
Oto, na co wskazują badania:
1. Działanie antywirusowe i antybakteryjne. Badania wskazują na wpływ papainy na łagodzenie przebiegu infekcji wirusowych, w tym m.in. półpaśca. Papaina łagodziła m.in. ból i obrzęk gardła oraz zapalenie migdałków. Łagodziła też przebieg infekcji bakteryjnych.
2. Działanie przeciwzapalne. Papaina obniżała cytokiny zapalne i zmniejszała stan zapalny. U szczurów papaina obniżyła stan zapalny tak dobrze, jak indometacyna (niesteroidowy lek przeciwzapalny). Papaina łagodziła zapalenie jelit i żołądka zmniejszając ich objawy. Obniżała też poziom TGF-beta. Zmniejszała stres oksydacyjny podobnie jak witamina C i E. I zwiększała poziom enzymów antyoksydacyjnych (glutation, SOD, CAT).
3. Działanie antypasożytnicze. Badania wykazały, że papaina zwalcza infekcje niektórych pasożytów jelitowych i dba o dobry mikrobiom jelitowy.
4. Działanie przeciwgrzybicze. Papaina zmniejszała nawroty infekcji drożdżakami candida i poprawiała objawy związane z infekcją.
5. Działanie antynowotworowe. W badaniach na zwierzętach i komórkach enzym papai blokował wzrost, rozprzestrzenianie się i przeżycie różnych komórek nowotworowych (wątroby, okrężnicy, jelit, płuc, skóry).
6. Łagodzenie objawów autyzmu. Enzymy trawienne mogą poprawić objawy u niektórych dzieci z objawami autyzmu. Papaina i pepsyna poprawiły reakcję emocjonalną, ogólne zachowanie i objawy jelitowe w badaniu klinicznym z udziałem ponad 100 dzieci z objawami autyzmu.
Papaina od lat jest przedmiotem zainteresowania naukowców, którzy badają jej moc. Wiele badań zostało jednak wykonanych tylko na komórkach lub zwierzętach i dlatego nie uznaje się ich wyników w odniesieniu do zdrowia ludzi.
Pewne jest to, że papaina jest całkowicie naturalnym enzymem o bardzo szerokim działaniu, którego do końca nie zbadano. Stąd też podczas suplementacji możecie obserwować różne efekty. Nawet takie, jakich nie spodziewalibyście się po zwykłej poprawie trawienia.
