Co łączy karnitynę z poziomem żelaza w ciąży? I jaki wpływ ma karnityna na IO i cukrzycę ciążową?
L-karnityna jest naturalnie produkowana przez organizm. Wspiera przekształcanie kwasów tłuszczowych w energię. Do jej syntezy dochodzi w wątrobie, nerkach i mózgu, skąd jest transportowana wraz z krwią do innych części ciała.
Prekursorami L-karnityny są aminokwasy - lizyna i metionina. Do prawidłowej syntezy l-karnityny potrzebne są też:
kwas l-askorbinowy (witamina C),
niacyna (witamina B3),
pirodyksyna (witamina B6),
jony żelaza.
Niedawno odkryto, że od 12 tygodnia ciąży dochodzi do spadku poziomu karnityny. Badacze wiążą to z poziomem żelaza. Jony żelaza są niezbędne do prawidłowej syntezy karnityny. Dlatego wraz z obniżeniem poziomu żelaza w ciąży może dochodzić do spadku poziomu karnityny.
Dlatego ważne jest dostarczanie sobie odpowiedniej ilości karnityny w ciąży. Główne źródła dietetyczne to mięso i nabiał. Dlatego o suplementacji karnityny w ciąży powinny pomyśleć zwłaszcza weganki i wegetarianki. Ale nie tylko.
Badania wykazały, że już niewielkie dawki, takie jak 500 mg l-karnityny (w badaniu wykorzystano winian l-karnityny) suplementowanej codziennie od 13 tygodnia ciąży zapobiega jej spadkowi u zdrowych kobiet w ciąży aż do porodu.
Większe zapotrzebowanie mogą mieć kobiety z tendencją do insulinooporności, a tym samym do cukrzycy ciążowej. Odkryto bowiem, że niedobór karnityny może mieć znaczny związek z cukrzycą ciążową.
Badania wykazały, że podwyższony poziom wolnych kwasów tłuszczowych w osoczu jest cechą insulinooporności i cukrzycy typu 2. Suplementacja L-karnityną w dawce 2 g/dobę skutkowała znacznym zmniejszeniem poziomu wolnych kwasów tłuszczowych w osoczu. Suplementacja taką dawką l-karnityny w ciąży pozwalała uniknąć uderzającego wzrostu poziomu wolnych kwasów tłuszczowych w osoczu, które uważa się za główną przyczynę insulinooporności, a w konsekwencji cukrzycy ciążowej.
L-karnityna odgrywa ważną rolę w produkcji energii bezpośrednio po urodzeniu. W fazie wewnątrzmacicznej zaopatrzenie płodu w aminokwasy (w tym w karnitynę), glukozę, minerały i kwasy tłuszczowe od matki poprzez łożysko jest niezbędne do jego rozwoju. Po urodzeniu wystarczające stężenia l-karnityny są potrzebne do wykorzystania kwasów tłuszczowych do produkcji energii. Dlatego badacze zauważają, że możliwe jest, że noworodki matek suplementowanych karnityną w czasie ciąży są w stanie, ze względu na wyższe stężenia karnityny, szybciej włączyć utlenianie kwasów tłuszczowych niż u matek nie suplementowanych karnityną.
